Чим коуч відрізняється від психолога?

Ми з вами все більше звертаємо увагу на свій внутрішній стан та особистісне зростання. У цих сферах, є фахівці, такі як коучи та психологи, які надають цінні послуги для допомоги у досягненні особистих та професійних цілей. Однак, незважаючи на деякі схожі аспекти та області роботи, що перетинаються, коучи і психологи мають свої унікальні функції і підходи. Давай розберемося у тому, чим саме вони відрізняються і який фахівець може бути більш відповідним у конкретних ситуаціях.

Мені іноді доводиться пояснювати клієнтам, у чому різниця між мною та психологами. Тому я вирішив написати статтю на цю тему. Ми розглянемо всі нюанси, які допоможуть розрізняти коучинг та психологію, а також допоможуть зробити вибір між ними у різних ситуаціях.

Визначення ролі коуча та психолога

Коуч – це фахівець, орієнтований на допомогу клієнту у досягненні конкретних цілей, розвитку навичок та вирішенні конкретних завдань. Коучинг фокусується на майбутньому, підкреслюючи процес саморозвитку та самопізнання.

Психолог – це професіонал, який займається вивченням ментальних процесів, поведінкових патернів та впливу минулих подій на поточне життя. Він з іншого боку, орієнтований на розуміння минулого та сьогодення клієнта.

Важливо зауважити, що обидві професії спрямовані на допомогу клієнту, але вони акцентують увагу на різних часових рамках та завданнях.

Освіта, підготовка та методи

Освіта коуча

  • Коучи можуть отримати сертифікацію від численних коучингових училищ та асоціацій. Освіта в коучингу зазвичай фокусується на розвитку навичок проведення сесій, вивченні інструментів коучингу та розумінні процесів саморозвитку.
  • Існують різні програми сертифікації коучей, вимоги до яких можуть змінюватись. Важливо обирати акредитовані програми.
  • Освіта коуча спрямована на розвиток умінь сприяти клієнтам у досягненні їх цілей, підтримуючи процес особистого зростання.

Освіта психолога

  • Психологи, як правило, мають вищу університетську освіту в галузі психології, психотерапії чи суміжних галузях.
  • Для заняття психотерапією багато психологів повинні мати ліцензію, яка потребує додаткового навчання та клінічного досвіду.
  • Психологи можуть отримувати спеціальну освіту у конкретних методах та напрямках психотерапії, таких як когнітивно-поведінкова терапія або гештальт-терапія.

Висновки такі: психологом неможливо бути без вищої освіти у цій галузі. Коучинг – це більше приватна освіта, у вже сформованих асоціаціях, кожна з яких працює у своєму напрямі. Багато НЛП-практиків ведуть практику коуча без коучингової акредитації, наприклад – Тоні Роббінс.

Методи роботи коуча

  • Активний діалог. Коуч працює з клієнтом через активний діалог, ставлячи запитання та слухаючи відповіді. Він стимулює клієнта до саморефлексії та пошуку власних відповідей.
  • Орієнтація на досягненні мети. Основний наголос у коучингу робиться на постановку та досягнення конкретних цілей. Коуч допомагає клієнту розробити план дій та стежити за його виконанням.
    У моєму випадку: я допомагаю поставити клієнтові мету навіть на конкретну коуч-сесію, щоб і я і він розуміли, до чого має привести нас конкретна зустріч. Детальніше про індивідуальні коуч-сесії зі мною ➤
  • Позитивний підхід. Коуч прагне бути джерелом підтримки та натхнення, акцентуючи увагу на позитивних аспектах та сильних сторонах клієнта. Коуч – перший, хто підтримає і віритиме у твій успіх!
  • Розробка стратегій. Коуч допомагає клієнту розробити стратегії подолання проблем (роблячи з них завдання) та досягнення поставлених цілей.
  • Акцент на теперішньому та майбутньому. Основний фокус у коучингу спрямований на сьогодення та майбутнє, з упором на рух уперед та особисте зростання.
  • Самостійність клієнта. Коуч стимулює самостійність клієнта, допомагаючи йому відкрити власні ресурси та можливості.
  • Активна робота на коуч-сесії. Клієнт бере активну участь у процесі коучингу, приймаючи рішення та здійснюючи плани дій.

Методи роботи психолога

  • Психотерапевтичні методи. Психолог може використовувати різні методи психотерапії для вивчення та лікування психологічних проблем клієнта. Це може включати аналіз минулих подій, емоційну підтримку і лікування психічних розладів.
  • Тривалі сесії. Психологічні консультації нерідко спрямовані на довгострокову роботу. Вони спрямовані на повне розуміння клієнтом своїх емоційних та психологічних станів.
  • Діагностика та лікування. На відміну від коуча, психолог має кваліфікацію в галузі діагностики та лікування психічних розладів та проблем.
  • Робота з минулим. Психолог може орієнтуватися на минулі події та травми, аналізувати їх вплив на поточний стан клієнта.
  • Лікування психологічних проблем. Психологічні сесії часто спрямовані на лікування конкретних психічних проблем та зняття симптомів.
  • Структурований підхід. Сесії з психологом часто припускають структурованіший процес, заснований на методах дослідження. Цілі зустрічі не завжди зрозумілі клієнту.

Різний підхід до зустрічей, різні цілі зустрічей, різний підхід до того, що каже клієнт. Психолог вивчатиме всі емоційні реакції, щоб привести клієнта в «психологічну норму». Коуч вестиме клієнта до рішень цілей і всього, що з цим пов’язано: нові навички, знання, усвідомлення, установки, цінності і все в такому дусі.

Коли вибрати коуча чи психолога

Як клієнт може визначити, що йому більше підходить?

Я, як коуч, докладніше опишу цей розділ, зі свого професійного погляду. І ти зможеш краще зрозуміти, коли тобі потрібний коучинг.

Якщо у тебе конкретні цілі для досягнення, пов’язані з особистим зростанням, кар’єрою або стосунками, коуч може бути кращим вибором. Якщо ж ти стикаєшся з важкими емоційними проблемами, психологічна підтримка в цей момент буде кориснішою за коучінг.

Коучинг, як правило, орієнтований на допомогу у досягненні майбутніх цілей та розвитку. Він допоможе знайти сфери роботи над собою, збалансувати життя, підняти впевненість та реалізовувати свій потенціал.

Коучинг балансу та гармонії ➤

Психотерапія часто фокусується на дослідженні минулого, розумінні своїх емоцій та вирішенні поточних емоційних проблем.

Також, якщо ти віддаєш перевагу активній участі в процесі, постановці цілей та розробці плану дій, то коучинг більше відповідатиме твоїм очікуванням.

Підведемо підсумок…

Коли тобі підійде коуч:

  • Якщо в тебе ясні цілі (або ти хочеш їх поставити) і ти шукаєш підтримки у їхньому досягненні.
  • Коли тобі важливо фокусуватися на позитивних змінах та розвитку.
  • Якщо у тебе відсутні серйозні емоційні чи психологічні проблеми.

Коли тобі підійде психолог:

  • Якщо ти стикаєшся з депресією, тривожністю, стресом чи іншими емоційними труднощами.
  • Коли важливо дослідити та зрозуміти вплив минулого на твій поточний стан.
  • Якщо тобі потрібна підтримка у розвитку навичок саморозуміння та емоційного регулювання.

Вибір між коучем та психологом залежить від індивідуальних потреб та уподобань. Основне питання полягає в тому, який підхід краще відповідає твоїм конкретним життєвим обставинам та цілям. Вибір між ними залежить від конкретних потреб та характеру проблем, із якими треба розібратися. Важливо розуміти, що ці професії можуть доповнювати один одного, надаючи клієнтам повний спектр підтримки для їхнього особистісного та професійного зростання.

Поділитися з друзями
Subscribe
Notify of
0 Комментариев
Inline Feedbacks
View all comments
Залишити запит на базову коуч-сесію
Залишити запит на зворотній зв'язок

Сторінка оновлена: Monday 22nd of July 2024 в 00:07 :26